Hammam – Centre aquatique RoyaTonic (Spa, Thalasso, massages..) à Royat (Auvergne)

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LE HAMMAM

Le Hammam ("Eau chaude" en arabe) est un bain de vapeur humide qui puise ses origines dans les thermes romains.

A Royatonic, vous pourrez vous relaxer, vous détoxifier dans les deux hammams mis à votre disposition. Leur température varie entre 40 et 45°C et peut atteindre un taux d’humidité de 100%. Cette vapeur humide, aux essences d’eucalyptus, permet aux pores de votre peau de se dilater, favorisant ainsi l’élimination des toxines. Tout votre corps prend alors un aspect lisse et unifié, votre mine est resplendissante naturellement !

Hammam : mode d'emploi en 4 étapes

1. Avant de commencer, une douche initie votre corps à l'univers de l'eau. Vous entrez donc dans le hammam mouillé(e).
2. Assis(e) ou allongé(e), laissez-vous envahir par cette chaleur humide. Restez dans le hammam 5 à 10 minutes. Il est conseillé d’adopter une position assise au cours des deux dernières minutes
3. Sortez et allez vous rafraîchir sous une douche froide ou dans le frigidarium puis allongez-vous et reposez-vous quelques minutes.
4. Buvez un grand verre d’eau afin de vous réhydrater même si vous n’en ressentez pas le besoin. Une fontaine d’eau est à votre disposition à côté des hammams.

Réalisez ce circuit plusieurs fois de suite. Une bonne séance de hammam nécessite l'alternance de bains de vapeur et de douches ou bains froids deux à quatre fois de suite.

Le saviez-vous?
Le hammam a vraiment commencé à se développer avec le prophète Mahomet. En effet, il croyait que la chaleur du hammam augmentait la fertilité et facilitait ainsi la reproduction des croyants.

Les contre-indications

- Maladies cardiaques,
- Infection aigues,
- Tumeurs malignes
- Hypertension artérielle et hypotension artérielle
- Diabète
- Epilepsie
- Jambes lourdes, varices
- Crises migraineuses
- Femmes enceintes

Dans tous les cas, il vous est conseillé de prendre un avis médical avant la pratique du hammam. La pratique du hammam est interdite aux moins de 14 ans et déconseillée aux moins de 16 ans

Éviter le port de :
- Bijoux et de montres
- Lunettes